Central de Vendas

ALIMENTACAO, ATIVIDADE FISICA E SAUDE: RECEITAS FACEIS PARA UM DIA A DIA MA

Mais informações
Autor:
Aron, Lise Chirstine (veja mais livros deste autor)
Editora:
PHORTE(veja mais livros desta editora)

De: R$ 72,00 Por: R$ 55,80 Em 5x de: R$ 12,18

Comprar
Sob encomenda sujeito a confirmação de disponibilidade na editora: Previsão de postagem em até 5 dias úteis após a confirmação do pagamento, mais o prazo do frete escolhido.
Consulte aqui o valor do frete e prazo de entrega do produto
Opção de parcelamento via cartão de crédito
  • 1x de R$ 55,80 sem juros
  • 2x de R$ 29,16 com juros
  • 3x de R$ 19,72 com juros
  • 4x de R$ 15,01 com juros
  • 5x de R$ 12,18 com juros
Avalie:

Você enfrenta desafios todos os dias. São compromissos no trabalho, família e correrias de todo tipo, afora as atividades físicas ou esportivas. Mas será que você tem energia suficiente para treinar ou mesmo competir? Quem dita o seu bio-ritmo é o relógio e a pressão do dia a dia. O que você come influencia diretamente em sua saúde, sua disposição para o trabalho, seu poder de concentração e de recuperação, e sua resistência física. Neste livro, Alimentação, atividade física e saúde: receitas fáceis para um dia a dia mais saudável, você terá a palavra do médico-fisiologista Dr. Paulo Zogaib, da nutricionista Jamile Lacerda, do personal trainer Erick Bell e do esportista Oscar Schmidt. Também encontrará informações sobre como se alimentar antes de uma atividade física ou esportiva e depois, para uma recuperação boa e eficaz. Além disso, você descobrirá a melhor maneira de se hidratar, quais gorduras você pode e deve incluir na dieta, quais vitaminas e sais minerais são necessários para o seu bem-estar e em que alimentos encontrá-los. Para você que gosta de cozinhar, há muitas receitas originais e saborosas, além de serem de preparo fácil e rápido. Então aproveite!

Código de barras:
9788576552864
Dimensões:
24.00cm x 17.00cm x 1.30cm
Edição:
1
Marca:
PHORTE
ISBN:
8576552868
ISBN13:
9788576552864
Peso:
660 gramas
Ano de publicação:
2011