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ARMADILHA DAS DIETAS (A)

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Autor:
Weinelan*x* (veja mais livros deste autor)
Editora:
PENSAMENTO- CULTRIX(veja mais livros desta editora)

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Você já tentou perder peso por meio de dietas e exercícios físicos da moda e não conseguiu? Você não está sozinho. A maioria das dietas não combatem as razões emocionais e psicológicas por trás da má alimentação e da falta de atividade física, e por isso, você pode até perder peso, mas acaba voltando aos mesmos hábitos prejudiciais. O que você precisa é mudar a maneira como pensa a respeito da comida, da sua vida e de si mesmo. Este livro traz esta solução com base na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), que busca a mudança de comportamento através de exercícios práticos, para que você possa entender melhor seus sentimentos e emoções com relação à comida e a cultivar um estilo de vida mais saudável.

Código de barras:
9788531613586
Dimensões:
21.00cm x 14.00cm x 1.20cm
Edição:
1
Marca:
PENSAMENTO- CULTRIX
ISBN:
8531613582
ISBN13:
9788531613586
Peso:
239 gramas
Ano de publicação:
2016