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DE VOLTA AO BASICO: POWERLIFTING - TREINAMENTO FUNCIONAL, ESPORTE DE ALTO R

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Autor:
Coutinho, Marilia (veja mais livros deste autor)
Editora:
PHORTE(veja mais livros desta editora)

De: R$ 130,00 Por: R$ 99,45 Em 3x de: R$ 35,15

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Adicionalmente aos aspectos históricos, Marilia Coutinho aborda as questões técnicas, fisiológicas e filosóficas envolvidas com o levantamento básico, com o entusiasmo de quem pratica a modalidade com amor e dedicação. A abordagem do sistema pilates e do chamado treinamento funcional é muito adequada e oportuna, por remeter o leitor a considerações críticas importantes. Toda forma de atividade física deve ser considerada pelos profissionais da área, porque o sedentarismo é uma grande ameaça à saúde. As pessoas devem ser estimuladas a realizar o tipo de exercício que mais gostam, para manter a adesão. A eficiência e a segurança do treinamento resistido, incluindo os seus exercícios básicos, têm sólidas bases em evidências científicas, e esse deve ser o critério para qualquer comparação com outras formas de exercício. Embora a formação universitária de Marilia Coutinho não tenha sido nas áreas da atividade física, a competência da autora em todas as áreas do conhecimento abordadas neste livro justifica a recomendação de sua leitura.

Código de barras:
9788576553083
Dimensões:
25.00cm x 22.50cm x 2.20cm
Edição:
1
Marca:
PHORTE
ISBN:
8576553082
ISBN13:
9788576553083
Peso:
1380 gramas
Ano de publicação:
2011