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ELIMINANDO O ESTRESSE

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Autor:
Weiss (veja mais livros deste autor)
Editora:
GMT EDITORES(veja mais livros desta editora)

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Neste livro, Dr. Brian Weiss utiliza toda a sua experiência como médico e psiquiatra para oferecer ajuda às pessoas que sofrem os efeitos físicos e psicológicos do estresse. De forma clara e acessível, ele explica como o estresse se instala em nossa vida e apresenta as últimas descobertas da ciência sobre um dos grandes males do século XXI. Aliando o conhecimento e as técnicas da medicina convencional aos princípios holísticos da medicina alternativa, o autor nos ensina a cuidar do corpo e da alma de forma conjunta para promovermos uma mudança profunda em nossa saúde. Simples, informativo e extremamente útil, este livro mostra o que devemos fazer para evitar que a tensão e a ansiedade atrapalhem nossas atividades cotidianas e como agir para eliminar o estresse quando ele já se tornou constante em nosso dia a dia. Além disso, o CD que o acompanha apresenta uma poderosa técnica de relaxamento que nos ajuda a atingir um estado de equilíbrio entre a mente, o corpo e o mundo à nossa volta.

Código de barras:
9788543103228
Dimensões:
20.00cm x 13.00cm x 0.40cm
Edição:
1
Marca:
GMT EDITORES
ISBN:
8543103223
ISBN13:
9788543103228
Peso:
113 gramas
Ano de publicação:
2016