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EXERCICIOS ABDOMINAIS SEM RISCOS

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Autor:
Germain (veja mais livros deste autor)
Editora:
MANOLE(veja mais livros desta editora)

De: R$ 82,00 Por: R$ 69,29 Em 5x de: R$ 15,13

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Os exercícios abdominais costumam ter como objetivo o alcance ou a conservação de um abdome plano e definido. No entanto, é fundamental entender que apenas trabalhar a força desses músculos não é suficiente para atingir essas metas e que, quando realizados de maneira inapropriada, esses exercícios podem apresentar riscos ao corpo: sem controle ou mal executados, eles podem ser prejudiciais ao períneo, à parede abdominal e aos discos intervertebrais. O propósito desta obra é ensinar o leitor a encontrar a melhor prática possível em função dos resultados desejados. Assim, é indicado a todas as pessoas que realizam exercícios abdominais, em áreas tão diversas como yoga, dança, hidroginástica, circo, canto ou artes marciais, e também àquelas que os ensinam, como professores de educação física, instrutores e terapeutas em geral.

Código de barras:
9788520432914
Dimensões:
28.00cm x 21.00cm x 0.90cm
Edição:
1
Marca:
MANOLE
ISBN:
8520432913
ISBN13:
9788520432914
Peso:
590 gramas
Ano de publicação:
2013