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GUIA DE MUSCULACAO PARA ESPORTES DE LUTA E COMBATE

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Autor:
Gundill (veja mais livros deste autor)
Editora:
MANOLE(veja mais livros desta editora)

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A musculação se tornou fator indispensável para os esportes de luta e de combate. Ela melhora não apenas o condicionamento físico dos lutadores, como também ajuda a desenvolver resistência, a aumentar a potência dos golpes e a amplitude dos movimentos, além de diminuir o risco de lesões pelo desgaste contínuo das articulações e dos músculos. No entanto, um bom programa de musculação para esportes de combate pouco se assemelha ao treinamento com enfoque no fisiculturismo, uma vez que os exercícios e movimentos praticados devem corresponder à realidade da luta.

Código de barras:
9788520440940
Dimensões:
25.00cm x 19.50cm x 0.80cm
Edição:
1
Marca:
MANOLE
ISBN:
8520440940
ISBN13:
9788520440940
Peso:
565 gramas
Ano de publicação:
2015