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MANUAL DA MUSCULACAO COMPETITIVA - DO INICIANTE AO AVANCADO

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Autor:
Joao/charro/figueira (veja mais livros deste autor)
Editora:
PHORTE(veja mais livros desta editora)

De: R$ 55,00 Por: R$ 42,63 Em 5x de: R$ 9,31

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Este Manual da musculação competitiva apresenta os principais aspectos teóricos e práticos das modalidades competitivas do treinamento de força, ou seja: o levantamento de peso olímpico (weightlifting), o levantamento básico (powerlifting) e o fisiculturismo (bodybuilding). Para cada modalidade, o leitor encontrará um resumo da sua história, suas regras e peculiaridades, bem como metodologias e planilhas de treinamento para a periodização das respectivas temporadas. No momento atual, observa-se que os métodos praticados no levantamento de peso olímpico e no levantamento básico estão sendo cada vez mais utilizados no cenário geral do treinamento físico, com diferentes públicos e faixas etárias, seja com objetivos esportivos ou recreativos. Nesse contexto, a presente obra contribui para um amplo aprofundamento no tema e, consequentemente, para a prescrição eficiente e segura das metodologias de treinamento de força.

Código de barras:
9788576557081
Dimensões:
23.00cm x 16.00cm x 1.20cm
Edição:
1
Marca:
PHORTE
ISBN:
8576557088
ISBN13:
9788576557081
Peso:
385 gramas
Ano de publicação:
2018