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MUAY THAI BASICO

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Autor:
Delp (veja mais livros deste autor)
Editora:
MADRAS(veja mais livros desta editora)

De: R$ 54,90 Por: R$ 42,00 Em 2x de: R$ 21,95

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Este é o guia definitivo do muay thai básico, também conhecido como boxe tailandês. Ele aborda treinamento aeróbico, autodefesa e competição. O muay thai é famoso em todo o mundo não apenas por seus torneios emocionantes, mas também porque desenvolve força, resistência, agilidade, coordenação e velocidade. Neste manual prático, o renomado treinador e autor Christoph Delp apresenta técnicas fundamentais e seções sobre estratégia, com as correções para os erros mais frequentes cometidos por lutadores iniciantes e avançados. Campeões de thai da famosa academia Sor Vorapim, em Bangkok, apresentam técnicas, passo a passo, mostrando aos leitores os mínimos detalhes de cada uma delas. Neste livro, você encontrará: - História, regras e equipamento para treinamento e combate de muay thai; - Posições iniciais corretas, trabalho de pés e distâncias de combate; - Técnicas poderosas de soco, chute, golpes com joelho e cotovelo; - Instruções para lutar a curta distância e em situações de clinch; - Estratégias eficazes de ataque, defesa e contra-ataque; - Conteúdo e planejamento de um regime de treinamento compreensível. Adequado tanto como guia de autotreinamento quanto material suple mentar de treinamento em grupo, Muay Thai Básico oferece instruções precisas para lutadores de boxe tailandês e outros fãs de artes marciais. Release: Christoph Delp é graduado em Administração de Empresas, perito em gestão e instrutor de boxe tailandês, treinado na Tailândia. Ele possui extensa experiência em competições. Seus amplos conhecimentos de artes marciais e fitness estão disponíveis para uma apreciação mundial por meio de suas diversas publicações. Entre suas obras, estão: Fitness für Männer, Bodytraining im Fitness- Studio, Muay Thai e Muay Thai: Advanced Thai Kickboxing Techniques. Delp vive na Alemanha e na Tailândia. Ele explica que, atualmente, o muay thai é um tipo de luta full-contact, que ganhou cada vez mais importância ao ter suas regras fixadas depois da Segunda Guerra Mundial. Na Tailândia, as competições são realizadas há séculos e existem lutas diárias, com milhares de espectadores. Há, naquele país, milhares de atletas profissionais, geralmente oriundos de famílias pobres e de pequenos vilarejos. Delp conta também que, para ter uma carreira profissional, os atletas se sujeitam a treinamentos rigorosos e a uma vida bastante disciplinada: Em algumas academias, por exemplo, eles têm de dormir no chão do ringue, e lutadores bem-sucedidos gozam de privilégios na hora das refeições. Por conta disso, pouquíssimos atletas estrangeiros de categorias entre peso leve e meio-médio conseguem competir com sucesso com adversários tailandeses.

Código de barras:
9788537007471
Dimensões:
0.00cm x 0.00cm x 1.20cm
Marca:
MADRAS
ISBN:
8537007471
ISBN13:
9788537007471
Peso:
800 gramas