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SEGREDO DO CORPO PERFEITO, O: EM 220 PERGUNTAS QUE VOCE GOSTARIA DE FAZER

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Autor:
Aprobato, Valéria (veja mais livros deste autor)
Editora:
PHORTE(veja mais livros desta editora)

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Qual será o segredo do corpo perfeito? Eu tenho! Neste livro, você tem mais de 200 respostas para tudo o que você quer saber sobre treinamento, alimentação e atividade física. Mitos e verdades sobre dúvidas básicas, que você tem ou teve e ,talvez, não tinham ficado bem esclarecidas. A compreensão total de querer mudar o corpo é quase sempre diminuir a gordura e aumentar a massa muscular. Se você treinar bem os músculos, eles farão grande parte do trabalho por você. Você vai esclarecer algumas dúvidas básicas e assim vai ser possível conquistar: mais saúde e qualidade de vida; respeito ao seu corpo, treinando-o na medida certa de suas necessidades e anseios; mudança em sua alimentação, sem sofrimento. Permitir tornear o corpo, desde que você entenda, de uma vez por todas, que a queima de gordura é um processo fisiológico combinado ao treino e à musculação, e que 70% do resultado final, é sim o que você come. Você tem de cuidar bem dos 30% restantes (seu corpo, seus músculos, seu treino, sua atividade física). Como? Confira como com 100% atitude. Você, com certeza, vai decifrar O segredo do corpo perfeito.

Código de barras:
9788576552819
Dimensões:
23.00cm x 19.00cm x 1.20cm
Edição:
1
Marca:
PHORTE
ISBN:
8576552817
ISBN13:
9788576552819
Peso:
320 gramas
Ano de publicação:
2010