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TREINAMENTO RESISTIDO MANUAL - A MUSCULACAO SEM EQUIPAMENTOS

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Autor:
Teixeira (veja mais livros deste autor)
Editora:
PHORTE(veja mais livros desta editora)

De: R$ 53,00 Por: R$ 41,08 Em 5x de: R$ 8,97

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O treinamento resistido manual é uma metodologia que usa a resistência imposta por um parceiro de treino para a execução dos exercícios resistidos. Em linguagem popular, é a musculação sem utilização de equipamentos. Este livro traz aos leitores, em linguagem simples e agradável, uma análise dos estudos mais relevantes sobre o assunto, bem como sua aplicabilidade, vantagens, limitações, recomendações aos envolvidos, diretrizes para o treinamento e diversos exemplos de exercícios ilustrados. Nesta segunda edição, a inclusão de novos estudos vem corroborar ainda mais os benefícios decorrentes dessa modalidade de treinamento

Código de barras:
9788576556602
Dimensões:
21.00cm x 14.00cm x 1.00cm
Edição:
2
Marca:
PHORTE
ISBN:
857655660X
ISBN13:
9788576556602
Peso:
260 gramas
Ano de publicação:
2017