VENCENDO O TOC - 10 PASSOS PARA VOCE RECUPERAR SUA VIDA

Sem precisar planejar os dias para evitar situações desconfortáveis. Você pode superar o Transtorno Obsessivo-Compulsivo, e se juntar às milhares de pessoas que estão tendo vidas livres e felizes. O conhecido especialista Dr. Jonathan Abramowitz apresenta estratégias clinicamente comprovadas com informações, apoio e ferramentas práticas que você precisa para- Entender suas obsessões, compulsões e rituais; Desenvolver um plano de ação personalizado; Dar passos graduais para confrontar com segurança e dominar as situações; Sentir-se mais aliviado com os pensamentos intrusivos, não importa o quanto sejam estressantes; Reduzir a ansiedade e melhorar os relacionamentos.